Alimentos con Vitamina C,  regeneran las articulaciones...

Tu medicina: Alimentos con Vitamina C y bebidas. 

El apoyo anímico debe ser positivo, para que la autocuración se desarrolle.

En el proceso digestivo, se fabrican productos, obtenidos de reacciones químicas con los Alimentos con Vitamina C, ingeridos durante las comidas.

La regeneración de la Artrosis y Artritis, es posible Alimentos con Vitamina C, debido a que la circulación sanguínea, que aporta a cada sitio lo que necesita y retira residuos.

A través del proceso digestivo, han sido absorbidos por la sangre y transportados a las células para su regeneración productos, eliminando los residuos, a través del Riñón y posteriormente  a través de la micción al vaciar la bufeta.

Alimentos con Vitamina C, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, no pueden faltar en las comidas como proteínas y vitaminas, es decir conviene ingerir alimentos, que su cantidad, no incremente peso, o bajar  para tener el peso deseado, según las necesidades de cada uno.

La relajación en cada Comida, deben de ayudar a la recuperación y fortalecimiento de nuestra SALUD, como una Medicina, debiendo de recordarlo en las tres Comidas diarias, para incrementar la SALUD.

El primer paso para qué actué la autocuración, es triturar la comida masticando, para  ayudar al sistema inmunológico.

La curación de muchas enfermedades, esta directamente relaciona con la transformación de la persona y de su sistema de vida, para poder dar soporte a sus fuerzas auto-curativas conocidas en la biomedicina.

Para frenar la Artrosis o la Artritis, y en consecuencia favorecer la recuperación de las articulaciones, necesitamos, alimentarnos con vegetales, que aportan propiedades antiinflamatorias, como la cúrcuma, y especialmente las de color rojo que facilitan la recuperación y Alimentos con Vitamina C.

La aportación de Magnesio, Calcio y antioxidantes..., facilita la regeneración de los cartílagos, debiendo de formar parte, de las 3 Comidas diarias, con los alimentos que contengan proteínas y omega 3, como los pescados azules.

El bacalao o los pies de cerdo y callos,  por su elevado contenido de substancias gelatinosas, contienen  ácido hialurónico con sulfato de condrodita, ayudando a la recuperación de cartílagos

Los aceites vegetales sirven para  aliñar, pero para freír solo es aconsejadle el de oliva.

La llamada “Comida Mediterránea”, evita las grasas saturadas.

Forman sus alimentos... legumbres, vegetales naturales sin cocer, pimienta, zanahoria, frutos secos y aceite de oliva, sin olvidarnos de los pescados azules y de los Alimentos con Vitamina C.

De las recomendaciones dichas y otras que indicaré, es necesario que, te diseñes la DIETA, pensando en las posibilidades de mantenerla o de cambiarla según la época del año y el lugar donde vive, así como sus posibilidades económicas…, lo que se necesitan es la DIETA rica en proteínas, antioxidantes, vitaminas A, C, D y E, metales el Mg, Zn y Se.

Alimentos con Vitamina C, mejoran la DIETA:

    Alimentos, calabaza, boniato, mango, papaya, melocotón, boniato y rábanos, que aportan carotenos, vitaminas y antioxidantes

    Alimentos con Vitamina C, que aportan un ph básico…, legumbres, tubérculos como la patata, olivas, frutos secos, fruta, verdura, hortalizas, fruta seca, miel, altramuces.

    proteínas, que aportan un ph ácido…, carnes, embutidos, cereales, cacahuete y sus derivados

    Antiinflamatorios naturales… Omega 3, nueces, semillas de lino, Cúrcuma.

    Evitar las grasas saturadas…, lácteos enteros, carnes rojas y embutidos, nata, margarina, crema de leche, mantequilla, bollería.

Las bebidas y comidas, después de haberse masticado los Alimentos con Vitamina C, se trasladan al estómago para continuar el Proceso digestivo.

Del cual saldrán los productos  necesarios que necesita el cuerpo, llegan a la sangre por absorción.

La circulación sanguínea los traslada..., a las células, aportando y recogiendo  productos y residuos por todo el cuerpo.

Como mínimo se deben de beber 1,5 litros de agua al día, naturalmente se incrementa según el tipo de vida y de los deportes que se practiquen.

Veamos Alimentos con Vitamina C, de la Comida que ayudan a la circulación sanguínea cuyo motor-bomba es el corazón:

    Cereales, Los cereales integrales,  la avena, el trigo, la cebada, el yogur o el mijo son algunos de los ejemplos de cereales que ayudarán a eliminar toxinas para que la sangre circule con facilidad y prevenir el estreñimiento

    Jengibre,  es un potente analgésico natural que reduce el dolor y la inflamación a la vez que contribuye a estimular la circulación. Su consumo favorece la absorción de nutrientes y oxígeno y produce una mayor elasticidad de venas y arterias.

    Nueces, las nueces son la fuente de vitamina B3, también llamada tiamina, que ayuda a la circulación sanguínea. Además contienen omega 3 que refuerza la capacidad de los vasos sanguíneos frente a los estímulos de manera saludable.

    Semillas de calabaza, destaca su alto contenido en vitamina E, lo que resulta bueno para proteger los tejidos del cuerpo y aportar elasticidad en venas y arterias y ayudan a prevenir coágulos y favorecer la circulación de las piernas.

    Ajo, ayuda a limpiar la sangre y a evitar la acumulación de placas en las venas. Es un potente antibiótico natural.

    Cúrcuma, su alto contenido en fibra ayuda a mejorar la circulación sanguínea y contribuye al descenso de los niveles de colesterol en sangre. Además, permite una mejora en el tránsito intestinal, evitando que las paredes de las venas se debiliten

Naturalmente, tendremos que evitar el consumo de sal, y eliminar toxinas bebiendo agua y ejercicio cada día para favorecer la circulación sanguínea.

El cambio de los parámetros entre ellos los Alimentos con Vitamina C, que mantenemos en nuestra vida, al “pisar el entorno de las Casas rurales” facilita la relajación, pudiendo ser el  paso para mejorar nuestra actitud, facilitando la biomedicina.