Artrosis en Muñeca, podrás regenerar comiendo

Regenera, la Muñeca teniendo en consideración cómo comes y que comes.

La Muñeca facilita el movimiento a la mano, Artrosis en muñeca, aparece por el roce del cartílago con los huesos. 

Esta perdida es gradual, cuando  empiezan a rozarse los huesos empieza el desgaste de su superficie.

El diagnóstico Médico se necesita tenerlo lo antes posible para empezar el tratamiento.

El rozamiento de los huesos radio y cubico del antebrazo, con los movimientos de la Mano se deforman, cuando el esfuerzo es importante.

Su deformación puede producir la rotura de algún tendón de los dedos, por pasar cerca del hueso, pudiendo causar la perdida de su función en la mano.

Posibles causas...

Esta enfermedad empieza con las articulaciones más pequeñas, como las que se encuentran en la mano y la muñeca, y son simétricas, lo que significa que generalmente afecta en ambas muñecas por igual, si ambas manos hacen el mismo trabajo.

La causa exacta de la artrosis en muñeca no se conoce. Los factores genéticos o ambientales, son muy claros, la enfermedad no es hereditaria, aunque muchos investigadores creen que algunas personas tienen genes causantes de aumentar la posibilidad sufrir esta enfermedad.

Es fácil sufrir artrosis en muñeca después de una fractura o lesión del ligamento, con impacto directo al cartílago.

Síntomas:

• Dolor

• Hinchazón

• Reducción del movimiento o rigidez

• Poca fuerza en la articulación

Los pacientes con artrosis en muñeca no tienen todos los mismos síntomas ni del mismo grado, varía según su actividad.

Los síntomas no son constantes en algunos pacientes, en otros pueden ser permanentes.

Los tratamientos ayudan a reducir los síntomas y aliviar el dolor, mejorando la movilidad.

Tratamiento de la Artrosis en Muñeca:

• Limitar o evitar las actividades que aumenten el dolor.

• Inmovilización, el uso de una férula (para inmovilizar y mantener el hueso dañado en posición fija) durante un corto período de tiempo ayudará a tener la articulación fija, aliviando el dolor al realizar sus actividades.

• Medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, reducen el dolor y la hinchazón, pero no regeneran.

• Realizar ejercicios aconsejados por el médico, mejoran el rango de movimiento y la función en la muñeca. 

• El médico o un fisioterapeuta indicará el programa de ejercicios. 

• Solo el médico debe de recetar la Inyección de esteroides. 

• La cortisona es un poderoso agente antiinflamatorio, puede aportar alivio y reducir la inflamación, aunque sus efectos son temporales.

• Terapias de contraste, emplear el agua fría y caliente una después de la otra, puede ayudar a reducir la hinchazón, por hacer circular la sangre. 

• Cirugía, dependiendo de su estado y de sus necesidades personales, su médico puede recomendar una cirugía.

Consejos...

• Si piensas que puedes sufrir artrosis en muñeca..., no sobrecargues la Muñeca.

• Realiza ejercicios diarios doblando y estirando la muñeca lentamente varias veces al día, para incrementar la circulación de la sangre, que es la que aporta la regeneración.

• Es beneficiosos realizar punto o ganchillo.

• Practicar al menos 1/2 hora diaria de andar, la natación o terapias con el agua, ayudará a aumentar la flexibilidad incrementando la circulación de la sangre, que aporta colágeno para su regeneración.

• Masticar bien la comida con la saliva, incrementa la superficie de contacto con las enzimas de la saliva, facilitando producción de colágeno, reduciendo la producción de grasa...

La dieta con proteínas, frutas y agua, facilita al sistema inmunológico que fabrique colágeno. 

Importante, la bebida, no debe de disolver al colágeno, para que lo pueda absorber la sangre, aportándolo a las articulaciones.